Diga não à Inércia, Pela sua Saúde

Diga não à Inércia, Pela sua Saúde

Quantos de nós não tem problemas de "inércia"?

O preferir o elevador, em vez das escadas... Pegar o carro para deslocar-se 100 metros, em vez de ir a pé... Preferir o sofá, em vez de fazer uma caminhada, etc, etc,.

Pela sua saúde, "diga não à inércia" e movimente-se, prefira o esforço físico à "inércia" que pode matar, através do AVC.

“Faça a melhor escolha, vá pelas escadas”.

Através desta campanha visa-se promover uma interacção próxima com a população com o objectivo do reconhecimento das vantagens da adopção de comportamentos fisicamente activos, em concreto, incentivar a população para a utilização de escadas ao invés de meios mecânicos. 

O objectivo geral é a sensibilização das pessoas para os benefícios para a saúde da utilização de escadas em detrimento dos meios mecânicos. 

Aderir a esta campanha será benéfico para a sua saúde e para a grande maioria da população. No entanto, antes de decidir utilizar as escadas em vez dos meios mecânicos (elevador, escada, rampa ou tapete rolante) conheça os benefícios e as situações que podem contra-indicar essa prática.